Acidophilus och viktminskning
Innehållsförteckning:
Lactobacillus acidophilus är ett probiotikum som finns i fermenterade sojaprodukter, vissa typer av yoghurt, söt acidophilusmjölk och vissa probiotiska tillskott. Preliminära bevis visar att det kan vara till hjälp för att förebygga antibiotikarassocierad diarré, förbättra matsmältningen, förbättra immunsystemet och minimera symptomen på inflammatorisk tarmsyndrom, enligt University of Maryland Medical Center. Det verkar dock inte vara till nytta för viktminskning.
Dagens video
Acidophilus och Vikt
En metaanalys av studier om fördelarna med olika typer av Lactobacillus probiotika som publicerades i mikrobiell patogenes i augusti 2012 visade att vissa arter var mer sannolikt att orsaka viktökning hos människor än viktminskning, inklusive Lactobacillus acidophilus. De arter som tycktes vara mest fördelaktiga för viktminskning hos människor var Lactobacillus gasseri.
Potentiella överväganden
Acidophilus kan orsaka biverkningar, inklusive diarré, gas och upprörd mage. Människor med försvagade immunförsvar eller artificiella hjärtklaffar bör undvika probiotiska tillskott. Acidophilus-tillskott kan störa antibiotika och ulcerös kolitmedicin sulfasalazin, så tala med din läkare innan du tar detta probiotikum för att se till att det är säkert för dig.
