B6, B12 & Lipozene
Innehållsförteckning:
Viktiga vitaminer, såsom vitaminer B6 och B12, används vanligtvis i viktminskningsprodukter. Men viktminskningsprodukter innehåller ofta spår av sådana vitaminer, långt från dagliga intagsrekommendationer. Även om Lipozene dietpiller innehåller vitaminer B6 och B12, liksom andra naturliga ingredienser, kan dess viktminskningseffektivitet och näringsvärde vara begränsat.
Dagens video
Vitamin B6
Vitamin B6 utför ett antal viktiga funktioner i kroppen. Det vattenlösliga vitaminet kommer i tre olika kemiska former och är avgörande för de mer än 100 enzymer som är involverade i metabolism av protein och röda blodkroppar, enligt Office of Dietary Supplements. Eftersom det är vattenlösligt, kan din kropp inte lagra vitaminet och kräver därför en konstant tillförsel av den. Vitamin B6 hjälper till att omvandla aminosyran tryptofan till niacin, ett B-komplex vitamin som hjälper till att minska mängden kolesterol och fettämnen i ditt blod. Källor av vitamin B6 inkluderar fortifierade spannmål, bakade potatisar, bananer och kycklingbröst. Även om brister är sällsynta kan inte tillräckligt med vitamin B6 resultera i dermatit, depression, förvirring och konvulsioner.
Vitamin B12
Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som behövs för att göra de genetiska materialen i DNA-celler. Kroppen extraherar vitaminet från protein under matsmältningen, som sedan lagras av kroppens lever i upp till flera år, enligt Mayo Clinic. Vitamin B12 är i detta avseende speciellt eftersom alla andra vattenlösliga vitaminer inte kan lagras. Vitamin B12 krävs för att hålla nerv- och röda blodkroppar friska. Matkällor rik på vitamin B12 inkluderar lever, nötkött, skaldjur, öring, lax och yoghurt. Eftersom levern lagrar vitaminet är bristfällen sällsynta men kan förekomma hos personer som har skadlig anemi, ett tillstånd som inte tillåter kroppen att absorbera vitaminet från tarmkanalen. Veganer och vegetarianer kan ha högre risk för brist på grund av deras lägre proteinintag.
Lipozene
Lipozene är ett kosttillskott som marknadsförs som en viktminskningsprodukt. Lipozene innehåller glucomannan, ett fibertillskott som trickar dig till att tro att du är full, enligt DietResearch. Tillägget ska tas före varje måltid och lovar att bidra till att minska svältpangar. Trots att Lipozene-webbplatsen hävdar att kliniska prövningar har visat sin effektivitet, finns inget medicinskt baserat bevis.
Vitaminer i Lipozene
Lipozen innehåller vitaminerna B6 och B12, som används för deras metaboliska egenskaper. Mat- och näringsnämnden vid Institute of Medicine rekommenderar att vuxna får 2,4 mcg vitamin B12 och 1.3 mg till 1, 7 mg vitamin B6 dagligen. DietResearch hävdar att Lipozene innehåller mycket små doser av de två vitaminerna och är osannolikt att ha någon verklig effekt baserat på deras bidrag.
Kritik
Enligt DietResearch, moderbolaget till Lipozene, Obesity Research Institute, ålades Federal Trade Commission att återbetala kunder 1 dollar. 5 miljoner för falskt och vilseledande kompletterande reklam. Ett stort antal kundserviceklagomål och påståenden om produktens ineffektivitet har också rapporterats.
Vitaminerna B6 och B12 är viktiga B-komplexa vitaminer och bäst erhålls från antingen naturliga livsmedelskällor eller vanliga kosttillskott som främjar hälsosam näring snarare än viktminskning.
