De bästa bastunerna

Om du väljer en ång-, finsk, infraröd eller utomhusmodell kan hembastur erbjuda avkoppling och förbättra känslor av välbefinnande, säger doktor Harvey Simon, chefredaktör för "Harvard Mäns Health Watch". Att välja den modell som passar dig behöver förstå skillnaderna i varje typ och ta hänsyn till plats, utrymme och kostnad.

Dagens video

Högteknologisk hälsa, långt infraröd bastu

Enligt en artikel i december 2003 som skrivits av Dr. Jonathan Wright i "Nutrition & Healing" är High Tech Healths infraröda bastur pålitliga och lätta att montera. Den långt infraröda bastun använder en längre våglängd av infrarött ljus eller strålning än vanliga infraröda bastur och luften är torr, i motsats till fuktig som en traditionell ångbastu. Far infraröda lampor värmer bara huden, vilket ger luften mellan kylen. Denna typ av bastu reducerar behovet av att ständigt vända sig för att exponera olika delar av kroppen till värmekällan.

High Tech Health Far Infrared Sauna har rekommenderats av miljömedicinsexpert Dr. Sherry Rogers, författare till "Detoxify or Die" och andra hälsovårdspersonal. Den levereras i tre storlekar för att passa tillgängligt utrymme, har en livstidsgaranti och en 30-dagars pengarna tillbaka garanti. Från och med 2010 offentliggjordes inte priserna online.

Harmony H-1

bastur. com rekommenderar Harmony fjärr infraröd bastu på grund av sitt låga pris, enkel installation, enkel användning och användning av hypoallergena hemlösa träkonstruktioner. Harmony använder ett fjärr-infrarött värmesystem med koldioxidutsläpp, vilket är ett vägg-till-väggvärmesystem som helt och konsekvent omsluter badaren med värme. Den har kolvärmepaneler under bänkarna och interna digitala kontroller. Från och med 2010 kostade en person Harmony H-1 cirka 1300 dollar och kunde köpas online.

Dr. Wilson's Near Infrared Light Sauna

I en artikel 2010 säger nutritionskonsulent Dr Lawrence Wilson att någon bastu är bättre än ingen bastu, så det är billigt och bekvämt att föredra framför en pricier version om det hindrar dig från att få en. Dr Lawrence föreslår att man använder en nära infraröd bastu över en långt infraröd bastu på grund av mindre skadliga elektromagnetiska fält och det faktum att värmen tränger djupare och kan koncentreras över en viss del av kroppen. Dr Wilson föredrar också nära infraröd eftersom våglängderna är mer fördelaktiga för helandet av mänskliga vävnader; han tror att de är mer avslappnande än infraröda våglängder. Andra fördelar från den närliggande infraröda bastun inkluderar kostnadsbesparingar från att använda en tredjedel av elen hos en långt infraröd bastu, fördelar med färgterapi och den här enhetens lätthet att montera. En nära infraröd bastu är mycket prisvärd och kostar ungefär 580 dollar 2010 och tar upp mycket lite utrymme.

Polar finska bastu

Finska bastur använder traditionella heta stenar för att skapa ångvärme. Även om infraröda bastur kan vara mindre kostsamma, gillar vissa människor känslan av den fuktiga ångan i en traditionell varmrocksbastu. Andra tycker inte om värmeintensiteten i en finsk bastu och föredrar den koncentrerade värmen av infraröd. Om en hetbastu bastu är din önskan, rekommenderar Galt Home's Sauna recensioner och kökshandbok Polar-märket i finska bastur. Polar erbjuder nästan 30 olika modeller beroende på vilken storlek du vill ha. Polar bastur är förklippta och kommer helt oassemblade så att de kan passa in i nästan vilken plats som helst. När du lägger till takpaketet kan Polar konstrueras för utomhusbruk. Från och med 2010 började polarbastunerna runt $ 3000 och gick upp till cirka $ 8000 för ett 11-fots rum.