Hjärnaneurysm och övning

En hjärnaneurysm definieras som "en bulge eller ballong i ett blodkärl i hjärnan". Aneurysmer utvecklas ofta i artärer i hjärnans botten och är vanligtvis ett resultat av tunna och degenererande artärväggar, enligt MayoClinic. com. I vissa fall brister hjärnaneurysmer och orsakar blödning i hjärnan - känd som en hemorragisk stroke. Sådana brott är livshotande och kräver omedelbar medicinsk behandling. De flesta hjärnaneurysmer upptäcks när de testas för andra medicinska tillstånd. Behandling av hjärnaneurysm som inte har brutit rekommenderas.

Risker

Några bidragande faktorer till försämring av artärväggarna är familjehistoria hos hjärnaneurysmer, hypertoni, huvudskada, åderförkalkning, ålderdom, drogmissbruk - speciellt kokain, tung alkoholkonsumtion och låga östrogennivåer som följer klimakteriet. Det finns också medfödda sjukdomar som ökar risken att utveckla hjärnaneurysmer såsom polycystisk njursjukdom, vilket ökar blodtrycket och Ehlers-Danlos, ett tillstånd som försvagar blodkärlen.

Förebyggande / Lösning

Om en oavbruten aneurysm upptäcks kan livsstilsförändringar som hälsosam kost och motion minska risken för bristning. Att äta en hälsosam kost och begränsa koffeinintag hjälper till att sänka blodtrycket. Andra försiktighetsåtgärder innefattar att man undviker tung lyftning och förtäring av aspirin.

Fördelar

Att leva en hälsosam livsstil som att sluta röka och begå regelbunden träning bidrar till god hälsa och välbefinnande. Fördelarna är att stärka hjärtat, vilket resulterar i starkare blodkärl och ökat blodflöde i hela kroppen. Denna ökade blodcirkulation bekämpar vasokonstriktion, som kan orsakas av arterioskleros och hypertension, två riskfaktorer för aneurysmer. Övning leder också till angiogenes, tillväxten av nya blodkärl från befintliga blodkärl. Detta tjänar som behandling och försiktighet av hjärnaneurysmer. Anti-anfall mediciner också behandla anfall som orsakas av en bristad aneurysm.

Överväganden

Hjärnaneurysmer, även om allvarliga, är förebyggbara och viktigaste behandlingsbara.Att delta i en hälsosam kost- och träningsplan är viktiga komponenter för att övervinna detta tillstånd. Avvisa inte varningsskyltar och se en läkare om du presenterar några av symtomen. Övning kan anses vara en av de renaste formerna av medicin och med minst 30 minuter per dag de flesta dagar i veckan kan du vara på väg till optimal hälsa.