Kalorier i en Ambrosia Apple

Ett ambrosia äpple är ett medelstort, rosa, orange och grönfärgat äpple som ursprungligen odlades i västra Kanada. Enligt Orange Pippin är ambrosia äpplen kända för sin sötma. Full av fiber, de innehåller relativt få kalorier, vilket gör dem till ett hälsosamt val för kalorimedvetna dieters.

Dagens video

Kalorier

Ett medelstort ambrosia äpple innehåller cirka 80 kalorier, enligt The Daily Plate. Ingen av dessa kalorier är från fett.

Karbohydrater och Fiber

Ett ambrosia äpple innehåller ca 22 g kolhydrater, med 5 g av de kolhydrater som tillskrivs kostfiber. Detta är mer än 20 procent av det rekommenderade dagliga värdet för fiber.

Övriga fakta

Ambrosia äpplen innehåller inget mättat fett, inget omättat fett, inget kolesterol, inget natrium och inget protein. De innehåller ca 17 g socker per medium äpple, liksom 20 procent av det rekommenderade dagliga värdet av vitamin C.