Kalorier i en Bacon Cheeseburger
Innehållsförteckning:
En bacon cheeseburger, vanligtvis gjord med en hamburgarepatty, en skiva ost och två till tre skivor bacon på en hamburgare rulla, serverar som god måltid. Kalorierna i en bacon cheeseburger kan hjälpa dig att möta dina energibehov.
Dagens video
Kalorier
Kalorierna i en bacon cheeseburger, vanligtvis gjord med en 6-oz. hamburger patty, innehåller 783 kalorier, enligt MyFitnessPal. Detta står för cirka 40 procent av kalorierna du borde äta på en dag när du följer en diet med 2 000 kalorier. För att minska kalorierna och inte övermål, kan du överväga att ta bort bacon och ost eller äta en mindre del.
Näringsämnen
Många av kalorierna i en bacon cheeseburger kommer från protein och kolhydrater. Institutet för medicin rekommenderar att man äter 130 g kolhydrater och 46 till 56 g protein varje dag. En bacon cheeseburger ger 31 g kolhydrater, eller 24 procent av den rekommenderade mängden och 46 g protein - detta uppfyller eller nästan uppfyller dina dagliga krav.
Överväganden
En bacon cheeseburger är hög i fett, vilket kan ge dig risk för fetma. Denna burgare innehåller 56 g fett, vilket står för 72 procent till 127 procent av det rekommenderade dagliga antalet som rapporterats av MayoClinic. com. Att ta bort osten och bacon kan skära ner på fettet.
