Kalorier i en blå ostfylld oliv

Oliver fyllda med krämig blå ost gör en smakfull smakfull behandling; Emellertid betyder hög fetthalt av båda ingredienserna att du bör äta dessa smaktillsatser i måttlig utsträckning. En olivolja med blåost har vanligtvis mer kalorier än en vanlig olivolja eller en fylld med pimiento, så håll fast med bara en eller två bitar på din aptitretareplatta för att förhindra kostsabotage.

Dagens video

Kalorifördelning

Antalet kalorier i en osthaltig olivolja beror på varumärket. En sort innehåller ca 10 kalorier per olivolja, en annan innehåller 20 kalorier per olivolja och en tredjedel innehåller 25 kalorier per olivolja. Om du gör hemma med olivolja med ost, använd små bitar ost för att minimera kalorier. En energität mat, blåost innehåller ca 60 kalorier per kvadrattum. Under tiden kan en vanlig medelstor oliv innehålla ca 5 kalorier, även om större oliver kommer att ha mer.