Kalorier i kyckling & dumplings
Innehållsförteckning:
Kyckling och dumplings är en klassisk amerikansk entree eller soppa bestående av kyckling, buljong, grönsaker och dumplings med otaliga recept och beredningsmetoder. För att kunna beräkna hur många kalorier som finns i den, se till en kommersiellt beredd kyckling- och knölssoppa och jämför dess ingredienser med ett hemlagat recept.
Dagens video
Kalorier
Förenta staternas jordbruksdepartement mäter näringsinformationen för en enda burk kommersiellt beredd kyckling- och dumplingsoppa. Varje 10. 5-oz burk kan framställas med en burk soppa och en burk vatten; när den är förberedd innehåller den 234 kalorier. En en-kopps servering av beredd soppa har 96 kalorier.
Kalorier från fett
Ett enda gram fett har 9 kalorier. En helberedd burk med kyckling och dumplingsoppa har mer än 13 g fett, vilket motsvarar nästan 121 kalorier från fett. En servering med en kopp har nästan 6 g fett, eller 22 kalorier som består av fett.
Kalorier från kolhydrater
Ett gram kolhydrater har 4 kalorier. I en beredd burk med kyckling och dumplingsoppa hittar du nästan 15 g kolhydrater, eller nästan 59 kalorier från kolhydrater. Varje servering med en kopp har drygt 6 g kolhydrater, totalt mer än 24 kalorier från kolhydrater.
Kalorier från protein
Varje gram protein har 4 kalorier, enligt MedlinePlus. De nästan 14 g protein i en burk med kyckling och dumplingsoppa motsvarar nästan 55 kalorier från protein. En enda en-kopps servering har nästan 6 g protein; drygt 22 kalorier från protein.
