Kalorier i Cream Cheese Icing
Innehållsförteckning:
Cremeost-isbildning kan ge mycket smak till bakverk, men det bidrar också till en betydande mängd kalorier. Om du är dieting bör du noggrant kontrollera näringsfakta för att bestämma om du ska inkludera gräddeostsocker i din kost.
Dagens video
Kalorier
Online näringsresurs MyFitnessPal förklarar att 2 msk. av gräddeostisning innehåller 150 kalorier. Enligt näringsinformationen från Daily Plate innehåller denna servering av gräddeostisning 10 kalorier än en chokladmuffin.
Fett
Grädde ost är mycket fet, med 5 g per 2 msk. tjäna, enligt MyFitnessPal. Webbplatsen förklarar att 2 g av detta fett kommer från mättat fett. American Heart Association föreslår att man begränsar det dagliga mättade fettintaget till 16 g.
Kolhydrater
Grädde ost är också rik på kolhydrater. Enligt MyFitnessPal, 2 msk. av denna isbildning ger 24 g kolhydrater, med 22 g socker.
Protein
Protein är ett viktigt näringsämne som hjälper till att bygga dina muskler och strukturen hos andra kroppsvävnader. MyFitnessPal konstaterar att cream cheese icing inte innehåller något protein.
