Kalorier i trattkaka med pulveriserad socker

Rimliga livsmedel brukar vara ohälsosamma och höga i fett och kalorier. Traktkakor - djupstegad deg täckt med pulveriserat socker - är inget undantag. Om du inte kan motstå traktkakor håller du med hälsosammare alternativ resten av dagen och delar din traktkaka med en vän eller två för att göra det lättare att passa in i kosten utan att gå överbord på kalorier för dagen.

Dagens video

Mycket på din tallrik

Den typiska trappkakan på pappersplattformen på en statlig mässa innehåller cirka 760 kalorier, tillsammans med 44 gram fett. Kvinnor behöver vanligtvis mellan 1 500 kalorier och 1 800 kalorier per dag, och män behöver vanligtvis 1 800 till 2 300 kalorier för att bibehålla sin vikt. Ett hälsosammare alternativ är att göra bakade trattkakor hemma, med en minikrattkaka om storleken på en efterrättplatta som innehåller en mycket mer rimlig 134 kalorier och 9 gram fett. Dessa kommer inte att vara så krispiga som travertkakorna från mässan, men de kommer att ha en liknande smak när de ströts med pulveriserat socker och serveras varmt. Det skulle vara ännu bättre att undvika traktkakorna helt och hållet och välja en friskare behandling, som färsk frukt, rostade nötter eller popcorn. Andra alternativ inkluderar majs på cob och bakade potatisar, så länge du inte laddar ner dem med mycket smör eller andra feta påfyllningar.