Kalorier i Key Lime Pie

Du kanske vill tänka dig två gånger innan du beställer en bit av nyckelkalktappar till efterrätt. Medan en fruktkaka kan låta frisk, tenderar denna paj att vara hög i fett, socker och kalorier. Att göra en hälsosammare version hemma kan du få en smak av denna behandling utan att konsumera ganska många kalorier.

Dagens video

Kaloribämförelser

Ett klassiskt recept på Key Lime Pie använder en bakverkskorpa; en fyllning gjord med ägg, sötad kondenserad mjölk och limejuice; och en sötad piskad grädde. Varje del av denna paj innehåller mellan 520 kalorier och 620 kalorier, beroende på receptet. Om du använder en graham crackerskorpa och osötad piskad grädde för att göra pajen, kommer varje bit att ha cirka 518 kalorier. En hälsosammare Key Lime Pie använder en fettfattig Graham cracker skorpa, ingen vispad topp och en blandning av gelatin och fettfri yoghurt i stället för ägg. Varje bit av denna paj har endast ca 235 kalorier.