Kalorier i en Mojito-drink

Mjölker är gjorda med rom-, lime- och mintblad, och är ett uppfriskande val på varma sommardagar. De har emellertid vanligtvis tillsatt socker, vilket översätter till ett relativt högt kaloriantal. Akta dig för jumbo-storlek mojitos på restauranger och barer, som kan förstöra din kost på några minuter. Även i normala storlekar är mojito bäst kvar som en tillfällig behandling.

Dagens video

Kaloriantal

Mojito kalorier varierar beroende på recept, men en standard 8-ounce servering kommer att vara ca 215 kalorier. Det lätta romet innehåller cirka 97 kalorier per 1. 5 ounce skott, och sirap eller granulerat socker står för de flesta av de återstående kalorierna. För en lättare version, använd mindre rum och mer läskvatten, färska limejuice istället för sötad sort och en kalorifri stevia sötningsmedel istället för socker. Detta kan slå kaloriräkningen till väl under 100 kalorier per portion.