Hem Liv Kalorier i Panini Bröd

Kalorier i Panini Bröd

Innehållsförteckning:

Anonim

Paninibröd kan ge dig en söt och trevlig smak på din lunchtid. Det har emellertid ett högt kaloriantal och kan hindra ditt försök att äta hälsosamt. Kolhydraterna och kalorierna i paninbröd kan spika blodsockret och göra det svårt att gå ner i vikt.

Dagens video

Serveringsstorlek

En servering paninibröd är en rulle eller 150 gram enligt My Fitness Pal. Den innehåller 329 kalorier.

Kolhydrater

Panini har 49 g netto kolhydrater, enligt Carbs-Information. Kolhydraterna ger din kropp energi, men paninbröd är ofta låg i fullkorn, så det kan leda till en spik i blodsockernivån.

Kalorier

De 330 kalorierna i en servering paninibröd kan stå för nästan hälften av ditt dagliga rekommenderade belopp på den typiska 2 000-kalori dietten. Paninibröd har 10 procent av det dagliga rekommenderade värdet av järn och endast 1 g mättat fett per portion.