Kalorier i en Pepparmint Candy Cane

Det är svårt att motstå att ta en godisrott när du ser dem runt dig under semesterperioden. Medan en pepparmint godisrör består för det mesta av tomma kalorier kan äta en då och då vara en del av en hälsosam kost.

Dagens video

Kalorier

En 6-tums pepparmint godisrör ger 55 kalorier. Du kommer att äta ännu färre kalorier om du gillar många människor, kasta du godisröret innan du har ätit det.

Grund Nutrition

Kalorierna i en pepparmint godisrör kommer från kolhydrater. En 6-tums godisrotting ger 14 g kolhydrater, varav 11 är socker. Pepparmint godisburk är en fettfri mat och innehåller inget protein. Candy canes innehåller inte någon betydande mängd näringsämnen.

Fördelar

Pepparmint godisburkar innehåller pepparmyntsolja, vanligtvis listad som en "naturlig smak". Pepparmintolja kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär, enligt Harvard Health Publications. Att äta en godisrott efter en rik semestermåltid kan vara en bra strategi för att hjälpa din matsmältning.