Kalorierna i Perrier mineralvatten
Innehållsförteckning:
Perrier mineralvatten bubblar upp från en naturlig mineralfjäder i Frankrike. Vattnet är kolsyrat av naturliga gaser som bildas under våren. Vattnet hjälper inte bara till att hålla dig hydrerad, vilket är avgörande för hälsan, mineralerna erbjuder ett överraskande antal hälsofördelar.
Dagens video
Kalorier
Inga kalorier är i vanligt Perrier mineralvatten. De smakrika sorterna av Perrier, inklusive citron, lime och grapefrukt, smakas med eteriska oljor. Oljorna tillför inte kalorier eller socker till vattnet.
Näringsämnen
En 8 oz. servering av mineralvatten innehåller 2 mg natrium och 4 procent av ditt dagliga rekommenderade intag av kalcium. Perrier innehåller också magnesium och kalium - två mineraler som kroppen behöver för optimal hälsa. Kalium är avgörande för hjärthälsan, enligt University of Maryland Medical Center.
Hälsofördelar
En studie publicerad i "The Journal of Nutrition" visade att konsumtionen av kolsyrade mineralvatten innehållande natrium sänkte risken för hjärtsjukdom hos postmenopausala kvinnor. En liter vatten per dag sänkte "dåliga" LDL-kolesterolnivåer i blodet och ökade "bra" HDL-nivåer.
