Kalorier i Tahini sås
Innehållsförteckning:
Tahini, en sesamfrö pasta som vanligtvis används i Mellanöstern matlagning, kan blandas med andra ingredienser för att bilda en sås som du kan använda som ett dopp eller salladsdressing eller till överkött eller fisk. De vanligaste ingredienserna är vitlök, citronsaft, olivolja och salt. Vissa recept innehåller ytterligare ingredienser, som pinjenötter, persilja, koriander, kummin eller cayennepeppar.
Dagens video
Kalori Jämförelser
En uns vanlig tahini, eller ca 2 matskedar, innehåller 169 kalorier. Blanda det med andra ingredienser för att bilda tahini sås ger dig en mer komplex smak och minskar antalet kalorier per portion. En 2-msk servering av tahini sås innehåller mellan 93 kalorier och 121 kalorier beroende på proportionerna av ingredienser som används för att skapa såsen.
