Kalorier i Veggie Lasagne

Kalorierna i vegetabilisk lasagne varierar med de ingredienser och preparat du använder. Du kan dock använda en standardfryst veggie-lasagne som marken mot vilken du jämför ditt favoritrecept för att ge en uppfattning om hur många kalorier du ska äta.

Dagens video

Kalorier

Förenta staternas jordbruksdepartement konstaterar att en typisk servering av bakad frusen vegetabilisk lasagne är 1 kopp. Varje servering av veggie lasagne har 314 kalorier.

Kalorier från fett

Varje gram fett har 9 kalorier. En kopp vegetabilisk lasagne har nästan 14 g fett för nästan 123 kalorier från fett.

Kalorier från kolhydrater

Enligt MedlinePlus har 1 g kolhydrater 4 kalorier. En servering av veggie lasagne har mer än 32 g kolhydrater, vilket ger dig mer än 128 kalorier från kolhydrater.

Kalorier från protein

Ett enda gram protein har också 4 kalorier. Varje kopp vegetabilisk lasagne har nästan 16 g protein och står för mer än 62 kalorier från protein.