Kan en 1-årig äta choklad?

Barn älskar godis och choklad är en av dem. Även om dessa sötsaker kan lugna ett vridsigt barn, kan de göra mer skada än bra. Förutom att ersätta potentiellt hälsosamma mellanmål alternativ och lägga till extra kalorier kan utfodring av ditt barns choklad ha beteendemässiga konsekvenser och ge negativa fysiska reaktioner.

Dagens video

En ettårig diet

En 1-årig diet bör vara förpackad med vitaminer och näringsämnen. Dessa bör komma från kött, frukt, korn, helmjölk och grönsaker, enligt Medline Plus-webbplatsen. Småbarn äter små portioner av mat - mellanmål - fyra till sex gånger om dagen. Choklad är inte det bästa mellanmålet eftersom det med tiden kan bidra till fetma, kaviteter och tandförfall.

Koffein i din småbarns kost

Choklad innehåller koffein, ett stimulans som kan kännas i kroppen inom 15 minuters konsumtion. Olika chokladprodukter har olika mängder koffein. Till exempel en 8-oz. glas chokladmjölk har 5 ml koffein. Detta jämförs med 1,45 oz. av mörk choklad, som ger 20 ml koffein, nästan hälften av max 45 ml för småbarn, enligt kanadensiska riktlinjer.

Fysiska konsekvenser

Att lägga till choklad i ditt barns diet kan bidra till tandförfall, samt förstöra hans aptit, enligt Medline Plus. Koffein kan alltför stimulera ditt barn, orsaka en upprörd mage och leda till svårigheter att koncentrera och sova, högt blodtryck och huvudvärk, enligt Toddlers Today-webbplatsen.

Allergiska reaktioner

Vissa livsmedel, inklusive choklad, kan orsaka allergisk reaktion i ditt barn. Milda allergiska reaktioner är nässelfeber, klåda, rodnad och nästring. En allvarlig allergisk reaktion, anafylaxi, kan också uppstå. Anafylax kan vara dödlig och kännetecknas av chock, blodtrycksfall och smal andning, säger Mayo Clinic. Symptom på anafylaksi innefattar snabb eller svag puls, yrsel och illamående.

Överväganden

Koffein kan interagera med mediciner som ditt barn kan ta och orsakar oväntade biverkningar. Dessa biverkningar kan variera i symptom och svårighetsgrad.