Kolesterol och diet soda
Innehållsförteckning:
Sedan dess påbörjades på 1950- och 60-talet har kostsoda blivit allt populärare då människor försöker minska sockerförbrukningen och de hälsorisker som är förknippade med överskott av socker i kosten. Dryckes- och dietindustrin utnyttjade denna öppning, och människors önskan att gå ner i vikt och leda en hälsosammare livsstil. Men enligt National Institute of Health News, diet sodavatten kan också ha en negativ effekt på kolesterolhalten.
Dagens video
Historia
Den första kostsodaen skapades 1952 av Kirsh Beverages. Enligt den historiska webbplatsen Americanheritage. com, No Cal, som kom i två smaker, ginger ale och black cherry, marknadsfördes främst till kvinnor som vill gå ner i vikt. 1962 introducerade Royal Crown Cola Company Diet Rite Cola till marknaden, och stridslinjerna för marknaden för sockerfri dryck drogs, då Coca-Cola senare introducerade sitt kalorifattiga alternativ, Tab.
Kolesterol
Enligt BBC Health ligger risken att utveckla hjärtproblem i höga nivåer av LDL- eller lågdensitetslipoproteiner, höga nivåer av triglycerider - fett i blodet - och låga nivåer av HDL eller högdensitets lipoproteiner. LDL, även känt som dåligt kolesterol, bär kolesterol från levern till cellerna. För mycket avsatt i cellerna leder till högt kolesterol och hjärtproblem. HDL, även känt som gott kolesterol, transporterar kolesterol från cellerna till levern där det bryts ner och utsöndras.
Effekter
Kostsoda ger dig möjlighet att njuta av dina favoritdrycker utan överflödiga kalorier. Men det finns vissa tvivel om diet sodavatten. Enligt de nationella institutionerna för hälsa kan vuxna som regelbundet konsumerar diet eller vanliga sodavatten vara benägna att utveckla en rad hälsoproblem, inklusive viktökning, hjärtproblem, minskade nivåer av HDL eller bra kolesterol och ökade nivåer av LDL eller dålig kolesterol.
Överväganden
Anmäldes i NIH-nyheterna, erkänner Elizabeth Nabel, MD och chef för National Heart Lung and Blood Institute, hälsoriskerna i samband med ökade kalorier och socker i sodavatten, men kopplingen mellan diet sodavatten, dålig hälsa och högt kolesterol är inte lika klart. Ramachandran Vasan, M. D., professor i medicin vid Boston University School of Medicine anser att en faktor kan vara människor som dricker läskedrycker är mer benägna att äta ohälsosamma livsmedel och göra mindre motion.
Varningar
En analys av ingredienserna i en burk diet soda visar inget näringsrikt, men en lång lista över kemikalier. Det vanliga sötningsmedlet, aspartam, har kopplats till viktökning, ökad risk för cancer och andra hälsoproblem.I juni 2007 skrev 12 amerikanska miljöhälsoexperter, däribland Dr Carlos A. Camargo, Jr, Harvard Medical School och Michael F. Jacobson, Ph.D. från Center for Science in Public Interest, Washington, till FDA begär en översyn av potentiella hälsorisker för aspartam.
