Risker av Monster Energy Drinks
Innehållsförteckning:
Monster Energy Drinks är bland de mest populära dryckerna på en växande marknad för energidrycker. Enligt MonsterEnergy. com, Monster Energy Drinks innehåller 27 g socker och en energiblandning som inkluderar koffein, guarana, L-karnitin, inositol, glukuronolakton och maltodextrin. Monster Energy Drinks kan tillfälligt förbättra din energi, vakenhet och fokus. Trots de rapporterade fördelarna har Monster Energy Drinks flera faror du bör vara medveten om, särskilt om du är känslig för stimulanter som koffein.
Dagens video
Ökad hjärtfrekvens
Monster Energy Drycker kan höja din hjärtfrekvens, speciellt om du är känslig för koffein. University of Washington rapporterar att koffein är ett stimulansmedel i centrala nervsystemet och kan öka din hjärtfrekvens. Enligt University of Alabama i Birmingham har guarana tre gånger koffeininnehållet som koffein i kaffe. Enligt Johns Hopkins University, i en undersökning av 496 högskoleexamen studenter, uppgav 19 procent av studenterna att de upplevde hjärtklappning från energidrycker. American Heart Association bekräftar detta och noterar att människor som konsumerar två energidrycker varje dag upplevt blodtryck och hjärtfrekvens ökar.
Dehydrering
En annan bieffekt av Monster Energy Drinks är uttorkning. Amy Peak, en biträdande professor vid Butler University College of Pharmacy and Health Sciences, rapporterar att kombinationen av koffein och guarana i energidrycker kan leda till uttorkning. Enligt Brown University fungerar koffein i energidrycker som ett diuretikum och kan lämna dig allvarligt dehydratiserade om du inte ersätter det vatten som förloras. Det gäller särskilt om du tränar och svettar. Om du använder Monster Energy Drinks som ett förebyggande kosttillskott, se till att du är ordentligt hydratiserad innan du tränar och ersätter förlorat vätska med dricksvatten under träning.
Farlig kombination med alkohol
Kombinera alkohol med Monster Energy Drycker kan ha dödliga resultat. Energidrycker har fått mycket negativ press från deras popularitet i festen. Enligt Brown University kan kombinationen av depressiva effekter av alkohol med stimulanseffekterna i energidrycker vara farlig. Stimulansens effekter kan minska din känsla av nedsatt njurfunktion. När stimulantens effekter slits av, kan din alkoholkoncentration i blodet fortfarande öka och få dig att kräkas medan du sover eller gör att du har nedsatt andningsförmåga. Northwestern University rapporterar att Michigan, Washington och Utah har förbjudit försäljningen av energidrycker som innehåller alkohol på grund av de potentiellt dödliga biverkningarna.
