Gör motion för att orsaka akne?

Övning kan orsaka eller förvärra akne lesioner på huden. Detta beror på att träning utlöser processer som ofta är kopplade till akne. Detta bör dock inte avskräcka dig från att träna om du är intresserad av att hålla din hud orörd. Korrekt hygien bör räcka för att motverka eventuella negativa effekter som orsakas av träning.

Dagens video

Akne Riskfaktorer

Flera saker kan bidra till eller orsaka akne på huden, enligt MayoClinic. com. Döda hudceller som förblir fästa på huden kan fälla olja under dem, försvårar huden och blockerar porerna. När porerna är helt igensatta, kan de bli till pustler. Bakterier är också en vanlig orsak; dessa ligger på ytan av din hud men kan komma in i ett öppet sår. Stress är också ibland en orsak.

Klientsekretioner

Sebumolja och svett utsöndras vanligen genom porerna på huden. Utövandet gör att dessa släpps ut med en mycket snabb takt. Svetten och oljan täcker sedan din hud och kan ackumuleras i dina porer, enligt akne. com. Om du inte brukar huden och rengör det inom några timmar, kan det röra huden, täppa till porerna och orsaka finnar att utvecklas.

Rengör huden

Rengör huden är det bästa sättet att bli av med svett. Men för att vara känslig för hud som lätt bildar irritationer, vilket är vanligt med huden lider av akne, bör du använda en mild hudrengöringsmedel gjord av naturliga ingredienser eller kemikalier som inte kommer att vara för hård mot huden. MayoClinic. com rekommenderar också att du använder en mjuk trasa som är mindre sannolikt att vara abrasiv mot huden.

Behandlingar

När du har tvättat din hud kan du överväga att tillämpa en medicin på huden för att bryta ner oljor och död hud - särskilt om du försöker att eliminera en befintlig fall av akne. Bensoylperoxid och salicylsyra båda används för att kasta av döda hudceller och eliminera olja som ansamlas på huden och i porer, enligt MayoClinic. com. En lotion eller kräm med en av dessa mediciner kan hjälpa till att radera effekterna av motion på din hud.

Förebyggande

Enligt MayoClinic. com, tvätta huden kort efter träning är det bästa sättet att förhindra att akne utvecklas som en följd av svettning. Ju längre du väntar efter att träna, måste längre svett och oljor bilda blockeringar i huden och främja en miljö som leder till akne. Även sköljning av din hud efter träning kan fungera som en bra tillfällig rengöring tills du kommer hem och kan tvätta dig själv.