Effekter av att ta Maca med Red Ginseng

Röda ginseng och maca är båda kända för att vara afrodisiaka örter. De två örterna är faktiskt ansedda att ha många effekter som liknar, inklusive möjligheten att öka sexuell funktion, förbättra välbefinnande och bekämpa menopausala symptom. Maca kallas ibland peruanska ginseng, medan röd ginseng är ett annat namn för asiatisk ginseng. Rådfråga alltid en läkare innan du försöker ett nytt tillskott för att öka ditt sexliv eller för något annat syfte.

Asiatisk ginseng antas också öka sexuell prestation, enligt University of Maryland Medical Center. Några studier återställer örtens förmåga att öka sexdriften och minska erektilproblemen, men mer forskning behövs, notera experterna i centrum.

Adaptogen Action

Både maca och asiatisk ginseng är "adaptogens", vilket innebär att de påstås hjälpa din kropp att hantera stress, vare sig mental eller fysisk, vilket kan förbättra din känsla av välbefinnande och livskvalitet. UMMC konstaterar att personer som tar ginseng rapporterar bättre sömn, energi och sinnen om välbefinnande. Sahelian konstaterar att maca också förbättrar energi och minskar trötthet - om du inte tar för mycket av det och lider sömnlöshet som ett resultat.

Menopaus Hjälp

Ginseng och maca är båda trodde att hjälpa till med klimakteriet, säger Henry M. Hess och Tiffany Farrell i boken "The Perfect Menopause. "Maca kan hjälpa till med sexuell dysfunktion, öka energi och hjälpa till att bekämpa nattsvett och heta blinkar, säger författarna. Sahelian konstaterar att maca kan hjälpa till med problem med ångest och depression också. När det gäller ginseng noterar UMMC att denna ört kan förbättra humör och välbefinnande under klimakteriet. Men få studier har undersökt ginseng för menopausala symptom, och några studier som existerar fann att örten inte hade någon effekt, enligt experterna vid UMMC.