ÖStrogen och viktminskning

Östrogen refererar faktiskt till en samling hormoner som påverkar sexuell funktion och reproduktion, ämnesomsättning, humör, utvecklingstillväxt och vävnadshälsa och utveckling. Forskare har funnit en korrelation mellan östrogen och vikt, särskilt under klimakteriet, när östrogenhalterna sjunker, men tyngden tenderar att öka. Men eftersom fettceller kan producera östrogen är frågan mot forskare hur man målar mot östrogenreceptorerna som kommer att öka energi och hantera hunger och inte bidra till klimakteriet relaterad viktökning.

Dagens Video

Estrogenkällor

Estrogen produceras av äggstockarna, levern, binjurarna och fettvävnaden, främst i brösten. Före klimakteriet är äggstockarna den främsta källan till östrogenproduktion. Efter klimakteriet uppträder minskad östrogenproduktion i lever, binjurar och fettvävnad i brösten, vilket gör östrogenersättningsterapi ett sådant hot mot bröstcancer.

Förlorad vikt

Förändringar i östrogenreceptorer i hypotalmus, ett tecken på klimakteriet, betyder att det kan bli svårare att gå ner i vikt. I sin tur finns det en större börda för kvinnor att äta en hälsosam diet och träna mer för att hjälpa deras metabolism förlora förlusten av östrogen, vilket bidrog till att reglera viktökning och aptit. Intressant producerar fettceller östrogen, tillsammans med andra hormoner och proteiner. Men östrogen som produceras i fettceller hjälper inte att reglera fetma och metabolism. Istället ökar östrogen som åtföljer viktökning, särskilt i bukfett, kvinnor med högre risk för bröstcancer, eftersom östrogen stimulerar celltillväxten. Den tillväxten kan inkludera cancerceller, vilket gör spridningen av sjukdomen ännu farligare.

Få hälsosam

Som Nancy Holmes, NP, är en sjuksköterskespraktiker på Women's Women Health Care Center i Yarmouth, Maine, anteckningar, nyckeln till viktminskning under hormonella förändringar som åtföljer perimenopaus och klimakteriet att bli frisk först. När du får regelbunden övning, får tillräckligt med sömn, följer dina läkemedel och börjar ändra din diet till det bättre kan du börja bli allvarlig om att gå ner i vikt och hålla bort den.

Justering av doseringen

Vattentäthet är en vanlig biverkning av östrogenbehandling. Cleveland Clinic-experter föreslår att du talar med din läkare om hur du justerar dosen under hormonbehandling om viktökning blir ett problem. Om du vill eller behöver gå ner i vikt vid hormonbehandling, säger Cleveland Clinic-läkare att du får regelbunden aerob och viktbärande motion, så att du gör något fysiskt aktivt varje dag och begränsar fett till högst 30 procent av dina kalorier vid matdags.