Fakta om Running

Det finns många hälsoeffekter i samband med löpning. Många läkare rekommenderar att man kör för att minska risken för stroke, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Studier visar att körning minskar risken för att man får bröstcancer. Löpare åldras ännu långsammare på grund av naturliga humana tillväxthormoner som släpptes under träningen. Detta är samma hormon som vissa människor injicerar i ansiktet för att uppnå ett yngre och hälsosammare utseende. När du gör en vana blir dina muskler tonade, dina leder blir mer flexibla och dina ben växer starkare. Idealisk för att hantera vikt, löpning är ett hälsosamt tillskott till ditt träningsregime.

Det finns många hälsofördelar som hör samman med körning. Många läkare rekommenderar att man kör för att minska risken för stroke, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Studier visar att körning minskar risken för att man får bröstcancer. Löpare åldras ännu långsammare på grund av naturliga humana tillväxthormoner som släpptes under träningen. Detta är samma hormon som vissa människor injicerar i ansiktet för att uppnå ett yngre och hälsosammare utseende. När du gör en vana blir dina muskler tonade, dina leder blir mer flexibla och dina ben växer starkare. Idealisk för att hantera vikt, löpning är ett hälsosamt tillskott till ditt träningsregime.