Livsmedel med fosforsyra
Innehållsförteckning:
Fosforsyra, en vanlig livsmedelstillsats, har associerats med minskad benmineraldensitet. En färglös, luktfri substans, den används i gödselmedel och tvättmedel samt mat och dryck. Dess syfte i livsmedelsindustrin är att ge en skarp smak åt mat eller att fungera som konserveringsmedel.
Dagens video
Mjuka drycker
Den mest konsumerade källan till fosforsyra är läskedrycker. Fosforsyra är ansvarig för den karaktäristiska bitande smaken i samband med colas. Klar sodavatten innehåller citronsyra istället för fosforsyra som finns i colas. Förutom colas innehåller många sportdrycker, flaskor, stansar och fruktdryckta drycker fosforsyra. En studie publicerad 2006 i "American Journal of Clinical Nutrition" fann att colas men inte andra kolsyrade drycker är förknippade med lägre benmineraldensitet hos kvinnor, vilket tyder på att fosforsyra kan ha en negativ effekt på benhälsan.
Mejeriprodukter
Salterna av fosforsyra används i många mejeriprodukter för att modifiera proteinerna och ändra pH för att producera en högkvalitativ produkt. Tillsatsen av fosfater härrörande från fosforsyra till ost resulterar i släta, hyllstabila produkter. Fosforsyra eller fosfater kan också hittas i mjölk, kärnmjölk, stuga ost och nondairy kaffe creamers.
Baksoda
Fosforsyrasalter kombineras med bakpulver för att producera bakpulver, ett utspädningsmedel som finns i många bakverk. Bakade varor som syrs med bakpulver istället för jäst kommer sannolikt att innehålla fosfater. Dessa kommer att finnas i ingredienslistan på matpaketet.
Bearbetade livsmedel
Andra bearbetade livsmedel som kan innehålla fosforsyra inkluderar frukost- eller spannmålsstänger, smaksatt vatten, kaffedrycker på flaska och bearbetade kött. Många färska kött- och fjäderfäprodukter förbättras med saltlösningar för att öka deras fukt och smak. Dessa lösningar innehåller också fosforsyra eller fosfatsalter. Läs ingredienslistor på matpaket för att identifiera fosforhaltiga livsmedelstillsatser, såsom dikalciumfosfat, hexametafosfat, natriumfosfat och tricalciumfosfat.
