Bra basketskor till plattfot

Om du eller en familjemedlem har plana fötter är du inte ensam. Läkare säger att upp till 25 procent av befolkningen har en låg båge, även känd som flexibla plana fötter, medan vissa människor har oflexibla eller styva, plana fötter. Om du lider av någon typ av tillstånd kan korrekta basketskor hjälpa dig att undvika smärta och utföra bäst på domstolen genom att skapa rätt bågeform och ge dina fötter stabilitet och flexibilitet.

Dagens video

Vilka bra skor gör

Om du har låga bågar eller inga bågar i dina fötter, är bra basketskor viktigt. Skor som är byggda för att stödja en låg båge eller ingen båge spridar din kroppsvikt över hela foten och upp i benen, vilket ger dina fötter både stabilitet och flexibilitet. Detta hjälper till att förhindra fotmuskelsträng och ligamentskador och gör att fötterna kan anpassa sig till olika åtgärder som du tar på domstolen, inklusive att springa, stoppa, starta, hoppa, svänga och landa efter hoppning.

Tips för basketskor

Kvalitetsskor ger plana fötter extra stöd för att hantera den extra pounding som de tar från att ha en låg eller platt båge. Tänk på några punkter när du väljer basketskor. Kontrollera insidan av skorna. Stödjer de dina plana fötter med en speciellt konstruerad såg som ger rätt bågeform för att hålla bågen? En skos design ska skapa höga bågar som håller fötterna i rätt högbågshållning. Dina skor bör också ha något upptagna klackar som hjälper dig att svänga dina fötter på försvar och brott, samtidigt som du bär din kroppsvikt utan onödig stress.

Föreslagna skor

Det finns många plattfot fotbollsskor alternativ. En populär stil med basketskor bland stora skotillverkare är utformad för att stödja och stärka bågarna hos spelare som spelar året runt. En annan sko stil för plattfotiga spelare erbjuder utmärkt båge stöd och lätt vikt. Du kan också hitta breda basketskor på marknaden som hjälper spelare med breda och plana fötter. Vissa skor är byggda för att ge extra flexibilitet som stärker din båge och fot. Du kan också köpa avtagbara orthotiska innersulor som ger dig bågstöd och passar in i någon sneaker du väljer att köpa.

Undvik löparskor

När du väljer basketskor kan det vara lurt att köpa löparskor. Köp inte löparskor. Dessa typer av skor skapas enbart för framåtriktad rörelse och ger inte det nödvändiga stödet för att spela basket. De flesta löparskor har en smal sula som inte ger dina fötter den nödvändiga stabiliteten för hoppa, svängning och andra atletiska rörelser. Deras avrundade ytterkanter ger dig också risk för att du rullar din fotled när du utför någon form av lateral rörelse, till exempel en crossover-dribbling eller defensiv bild.