Hur fungerar Citrucel Fiber Work?

Även om kostfiber är avgörande För att hålla kroppen hälsosam, går många människor bort från det rekommenderade dagliga intaget av 21 till 38 g dietfibrer, vilket kan leda till förstoppning och andra tarmproblem. Tillverkare säljer Citrucel och andra fiberfria kosttillskott för att hjälpa dig att lindra matsmältningssystemet och behålla tarmhälsan.

Dagens video

Ingredienser

Den aktiva ingrediensen i Citrucel är metylcellulosa, en typ av fiber härrörande från växter. Förutom metylcellulosa innehåller vanligt Citrucel-pulver citronsyra, dibasiskt kalciumfosfat, FD & C-gul # 6 och andra ingredienser, medan sockerfritt citrucelpulver har aspartam, dibasiskt kalciumfosfat, FD & C gul nr 6 och andra ingredienser.

Aktivitet

En gång i matsmältningssystemet absorberar den lösliga fibern i Citrucel avsevärda mängder vätska. Den kombinerar med vad som helst i matsmältningsvägarna för att bilda en större, mjukare, bulkigare avföring. Enligt MayoClinic. com, detta kommer att bidra till att sporra intestinala sammandragningar, den normala åtgärden som flyttar avföring genom matsmältningskanalen.

Effekter

Bulkformare som Citrucel kan förbättra flera olika aspekter av tarmhälsan. De kan lindra förstoppning och ansträngning, eftersom mjukare, löstare avföring är lättare att passera än små, hårda avföring. Citrucel kan också lindra diarré genom att hjälpa dina pallar upp och ditt system saktar ner.

Förtäring

Citrucelpulver bör omröras i vatten eller juice. Den resulterande blandningen bör konsumeras omedelbart. Följ Citrucel-förpackningsanvisningarna noggrant med rätt mängd av både pulver och vätska. Drick alltid den rekommenderade mängden vätska, eftersom dricka för lite kan leda till kvävning och andra problem.

Varning

Även om orala bulkformers är relativt milda jämfört med starkare laxermedel, kan kosttillskott för diskmedel störa aktiviteten hos vissa läkemedel och kanske inte vara rätt för alla, så tala med en vårdgivare innan du börjar ta Citrucel.