Hur gröna, lövgrönsaker påverkar Coumadin

Din läkare kan ordinera Coumadin om du har eller riskerar att utveckla blodpropp, vilket kan orsaka stroke, lungemboli eller djupgående trombos i dina extremiteter. Samtidigt som du tar Coumadin, ett varumärke för receptbelagda läkemedel warfarin, måste du övervaka ditt dagliga intag av gröna bladgrönsaker. K vitamin K-innehållet i dessa grönsaker kan påverka hur Coumadin fungerar i din kropp.

Vitamin K Innehåll

Några av de rikaste naturliga källorna till K-vitamin är gröna bladgrönsaker. Till exempel ger kokad spenat 888 mikrogram och kokt schweizisk chard levererar 572 mikrogram i varje kopp. Vuxna män behöver bara 120 mikrogram K-vitamin om dagen. kvinnor behöver cirka 90 mikrogram. En kokad servering av spenat, chard eller annan grön, grönsakssallad grönsak, såsom bladsallad, kale, collardgröns eller brusselspiror, överstiger den genomsnittliga vuxnas rekommenderade dagliga tillägg.

Rekommenderat intag

Du behöver fortfarande konsumera tillräckligt med K-vitamin varje dag, även när du tar Coumadin, rådgör Palo Alto Medical Foundation. Du bör dock begränsa ditt intag av K-vitamin med hög vitamin till en servering om dagen. Du kan ha upp till tre portioner av livsmedel som är måttligt höga i vitamin K - rå broccoli eller spenat och romaine, endiv eller gröna bladsalat - varje dag.

Expert Insight

Nyckeln till att få maximal nytta av vitamin K utan att påverka Coumadins funktion är att äta en konsekvent mängd näringsämne. Fortsätt att äta samma mängd gröna bladgrönsaker när du börjar ta Coumadin som du gjorde tidigare. Se till att din läkare är medveten om ditt intag så att din dos av läkemedlet kan anpassas i enlighet med detta. Öka inte betydligt större mängd gröna bladgrönsaker i din kost utan att först diskutera förändringen med din läkare.