Hur många kalorier finns i 1 skiva ostpizza?

Även om ostpizza har ett betydande antal av kalorier och en betydande mängd fett, har den också en respektabel åtgärd av viktiga kostvanor och mineraler.

Dagens video

Kaloriavbrott

En skiva snabbmatsostpizza som väger ca 103 g innehåller 272 kalorier, 33. 56 g kolhydrat, 12,27 g protein, 9,8 g fet, 4. 35 g mättat fett, 1. 8 g fiber, 551 mg natrium och 22 mg kolesterol, noterar US Department of Agriculture National Nutrient Database. Kolhydrater står för ungefär 50 procent av kalorierna, fett för 32 procent och protein för 18 procent.

Vitaminer och mineraler

Samma skiva pizza ger 45,8 procent av selenet; 39. 8 procent av riboflavinen; 31. 1 procent av fosforen; 29. 2 procent av tiaminen; 24 procent av folaten; 23. 8 procent av vitamin B-12; 21. 1 procent av niacin; 14 procent av kalcium; 12. 8 procent av zink och 12. 2 procent av det järn som mat- och näringsnämnden för institutet för medicin rekommenderar hälsosamma vuxna konsumerar dagligen.