Hur många kalorier är i hela hvetebröd?

Oavsett om du gör rostat bröd till frukost eller förbereder en sen nattsmörgås efter en utekväll, en av dina första steg är att nå en brödbröd. Om du inte är förtjust i det vita brödets smakfulla konsistens, kanske du föredrar att använda helvetebröd. Denna sort har ofta en söt, nutty smak och marknadsförs som ett hälsosammare alternativ till vitt bröd. Kalorinnehållet i båda brödena är likartat, men helvete ger mer fiber och näringsämnen än vitt bröd.

Dagens video

Något mer kalorier än vitt bröd

En skiva helvetebröd som väger 32 gram innehåller 81 kalorier, enligt data från U. S. Department of Agriculture. En skiva av kommersiellt vitt bröd som väger 30 gram, har i jämförelse 80 kalorier. När du handlar för bröd, kom ihåg att USDA: s riktlinjer är allmänna, och brödets vikt, ingredienser och varumärke kan påverka det exakta antalet kalorier det innehåller.