Hur många kalorier har en chokladdunka?

Donuts har ingen mening i din kost, ger massor av kalorier och lite, om någon, fiber, vitaminer och mineraler. Att bita i en av de smula chokladdoughnuts som är perfekt belagda med precis den rätta storleken av glasyr gläds verkligen till din smak, men det gör ingenting för din midja.

Dagens video

Cake Donut

En enda glaserad chokladkaka-munk som är ca 3 3/4 tum i diameter kan ha nära 250 kalorier. Beroende på receptet kan vissa sorter - som chokladfryst chokladkaka-munkar - ha upp till 370 kalorier. Om du kommer över några som är mindre - närmare 3 inches - får du cirka 175 kalorier från en enda munk.

Frosted Donut

Bara på grund av att munstyckets bas är vanligt gör det inte lättare. En vanlig donut fylld med chokladfrystning som är ungefär 3 1/2 tum i diameter innehåller ofta minst 270 kalorier. Men vissa sorter kan ha mer än 300 kalorier vardera. Att ha en något mindre choklad-frostat munk med 3 tum i diameter ger dig färre än 200 kalorier.