Hur många kalorier går och går i golfkorg?

Golf är en avslappnad sport, oavsett om du åker i en golfbil eller går och tar dina klubbar i en mindre vagn. Men om du går, kan du bränna betydligt mer kalorier än om du rider från skott till skott.

Dagens video

Storlek

Eftersom den genomsnittliga golfbanan är cirka 6 000 meter lång, om du går från tee till grön på alla 18 hål, kan du täcka nästan 3,5 mil per runda. Och om banan har kullar och viss förändring i höjden, kommer upp och ner dessa stigningar att hjälpa dig att bränna ännu fler kalorier.

Fördelar

Antalet kalorier du bränner i någon övning beror främst på din vikt och aktivitetens intensitet. Till exempel, en 190-pund man som drar sin golfbil bör bränna runt 431 kalorier i timmen, medan någon som väger 130 pund skulle bränna cirka 295 kalorier. Om du spelar i fyra timmar, kan den genomsnittliga tiden för att spela 18 hål sätta upp till mer än 1 000 kalorier.