Hur många kalorier i krämig tomat soppa?
Innehållsförteckning:
Även om traditionell tomatsoppa är låg och kalorier innehåller krämig soppa grädde, vilket ger volym, smak, fett och kalorier. Men krämig tomatsoppa är inte extremt hög i kalorier, så du borde kunna passa in i kosten om du bedömer näringsfakta i förväg.
Dagens video
Kalorier
Näringsdatabasen MyFitnessPal konstaterar att en en-kopps servering av krämig tomatsoppa innehåller 160 kalorier. Detta är betydligt mer kalorier än vanlig tomatsoppa; Daily Plate noterar en kopp tomatsoppa ger endast 110 kalorier.
Fett
En kopp krämig tomatsoppa innehåller 5 g fett, med 1 g mättat fett. Även om fett är högt i kalorier, ger det fördelar. National Library of Medicine och National Institutes of Health anger att fett är viktigt för rätt tillväxt och utveckling.
Kolhydrater
Krämig tomatsoppa är rik på kolhydrater. En kopp med denna soppa innehåller 25 g kolhydrater, med 3 g fiber. Enligt MayoClinic. com, fiber kan hjälpa till att minska dina kolesterolnivåer.
Protein
Tomater är inte höga i protein och inte heller krämig tomatsoppa. En kopp med denna soppa innehåller bara 3 g protein.
