Hur man botar högt urinsyra

Urinsyra är avfall som produceras när kroppen bryter ner substanser, såsom purin, från livsmedel. MayoClinic. com anger att urinsyra normalt bärs i blodet, passerar genom njurarna och utsöndras i urinen. Hyperurikemi eller höga nivåer av urinsyra uppstår när överskott av urinsyra koncentreras i blodet. Flera faktorer bidrar till utvecklingen av hög urinsyra, såsom höga halter av kvävehaltiga föreningar eller puriner som ackumuleras snabbare än de kan elimineras, dåligt fungerande njurar och existerande medicinska tillstånd. Symptom på hyperurikemi inkluderar trötthet, ledbeteende som gikt eller bildning av njurstenar. Dietary förändringar kan hjälpa till att härda hög urinsyra. Vid störande symtom, kontakta din läkare för att testa urinsyrahalten och bestämma den bästa behandlingen för den bakomliggande orsaken till hyperurikemi.

Dagens video

Steg 1

Drick mer vatten och mindre koffein eller alkohol. MayoClinic. com noterar att höga syrahaltskoncentrationer kan vara en följd av överdriven användning av alkohol och koffein. Alkohol och koffein främjar purinproduktion, vilket bidrar till ökad urinsyra i blodet. Att dricka citrusdrycker, såsom citronad eller apelsinjuice, kan minska urinsyrahalten vid njursten från dessa källor. Rådgör dock med en läkare för att bestämma vilken typ av sten som bildas. Den nationella njur- och urologiska sjukdomsinformationen Clearinghouse föreslår att man dricker mycket vatten för att spola urinsyra och förhindra bildning av urinsyrasten.

Steg 2

Sluta äta purinladdade animaliska proteiner. Puriner är naturliga ämnen som finns i de flesta livsmedel, som bryts ner i kroppen för att bilda urinsyra. En liten mängd livsmedel innehåller höga koncentrationer av puriner såsom organ kött, sill och sardiner. George Mateljan-stiftelsen noterar att högpurinsnivåer också finns i ansjovis, bacon och asparges.

Steg 3

Ät en diet låg i natrium och bearbetade livsmedel. Salt är tillverkat av natrium och överdriven konsumtion av natrium har risk för att orsaka en ökning av urinsyra och oxalat, vilket leder till njurstenbildning, noterar Cleveland Clinic. MedlinePlus indikerar att efter en hälsosam dietplan som dietary approaches för att stoppa hypertension eller DASH diet, har den extra fördelen att minska eller förhindra höga syrahaltnivåer. DASH-kosten betonar hälsosammare ätning, lågt natrium och konsumtion av färska livsmedel för att förhindra uppsamling av purin.

Steg 4

Ta mediciner enligt anvisningarna. Om du behöver mediciner för höga halter av urinsyra, följ läkarens föreskrivna anvisningar. Urikosuriska läkemedel med natriumbikarbonat, blockera reabsorptionen av urat för att förhindra ökad urinsyra nivåer, noterar Chemocare.

Tips

• Mat som är låg i purin innehåller mjölk, sallad och gröna grönsaker.

Varningar

• Kosttillskott som innehåller vitamin C eller D kan öka risken för njurestenbildning och höja urinsyrehalten, enligt National Clearinghouse för Njur- och Urologiska sjukdomar.