Hur man dricker kollagen för huden
Innehållsförteckning:
Kollagen är ett fibröst protein som enligt Smart Skincare är den huvudsakliga strukturella proteinhaltiga huden tillsammans. Kollagen finns också i senor, ben och ärrvävnad. Mängden kollagen i huden tenderar att minska med åldern. Många skönhetsföretag har kapitaliserat sig på detta fenomen genom att marknadsföra kollagenbaserade drycktillskott. Enligt skönhetsexperten Paula Begoun kan dessa tillägg specifikt rikta sig mot huden, men de kommer att öka den totala kollagenproduktionen i kroppen. Det finns dock inga bevis för att dessa kosttillskott har någon effekt på rynkor.
Dagens video
Steg 1
Välj en drink som passar din livsstil. Till exempel kan någon med en upptagen livsstil föredra en färdig dryck som hon kan hålla i sin handväska. Dessutom ägna stor uppmärksamhet åt ingredienser. Vissa produkter är gjorda av fisk så vegetarianer och allergiker bör vara försiktiga.
Steg 2
Förberedde drycker i kylskåp. Om du använder en blandning, följ tillverkarens instruktioner för blandning. Gör drycken i förväg, om den godkänts av tillverkaren, för att spara tid.
Steg 3
Drick ditt tillskott ungefär samma tid varje dag. Om du gör det hjälper du dig att skapa en rutin och se till att du inte saknar några doser. Överväg att dricka ditt tillskott på morgonen, med frukost, eller på kvällen, före sängen.
Steg 4
Fortsätt dricka kollagenet i flera månader. Kollagentillskott är inte en snabb lösning och det kan ta flera månader att se resultat. Dessutom kan du vara mer benägna att märka en minskning av nya rynkor snarare än att ta bort befintliga rynkor.
Steg 5
Ta ett extra kollagentillskott, i piller, om möjligt. Läs tillverkarens instruktioner för att avgöra om du kan ta extra kollagen medan du dricker produkten.
