Hur man ökar kvinnlig sexkörning efter att ha barn

Tiden efter att du född är en glädjefull och känslomässig tid. Efter nio långa månader av graviditet kommer du att hälsa på ditt barns ankomst med stor förväntan. Det kan tyckas omöjligt att allting kan få dig att önska för de dagarna när du fortfarande var gravid. Tyvärr markerar tiden efter leveransen ofta en drastisk förändring av sin sexuella lust. Medan de flesta kvinnor och män förväntar sig förändringar i sitt könsliv omedelbart efter barnets födelse, eftersom veckorna blir till månader är det normalt att båda parter undrar när och om saker kommer någonsin att återgå till det normala.

Steg 1

Tala med din läkare. Antag aldrig att en förlust av libido är allt i ditt huvud. Tala med din läkare om hur din libido har förändrats sedan du födde. Din vårdgivare kan hjälpa till att utesluta fysiska problem och försäkra dig om att lägre libido är normal efter födseln.

Steg 2

Hantera trötthet. Nap på dagen eller fråga din partner att ta över några av nattens matningar, så att du kan få tillräckligt med vila. Det är omöjligt att se fram emot sex när du är sömnberövad.

Steg 3

Ta bort trycket. Tala ärligt med din make om din brist på sexdrivning. Kom ihåg att han är en ny förälder också, och upplever sannolikt också många motstridiga känslor. Att lugna din make som du tycker är attraktiv och arbetar med att öka din sexdrivning kan hjälpa till att lätta trycket på båda.

Steg 4

Förbered dig för sex. Innan du slår på lakan, ta dig tid till ett varmt bad, ett glas vin eller något annat som hjälper dig att slappna av och få dig i humöret. Denna typ av prep-arbete kan verka som ett slöseri med tid, men det är viktigt att hjälpa din kroppsövergång från "mommy mode" till fru och älskare.

Steg 5

Använd ett smörjmedel. Det är svårt att se fram emot något som är smärtsamt. Hormonella förändringar efter födseln kan göra samlag obehagligt. Att lägga smörjning kan underlätta obehag och göra kön roligare.

Steg 6

Gör bara det. Sexkörning är komplicerad, och ibland, om du inte använder den, förlorar du den. Du kan behöva gå vidare och ha sex ibland, även när du inte är i humör. Ingen förväntar sig att du deltar i något du inte vill göra, men ibland tar det lite nudge för att få libido tillbaka i redskap. När du väl är över hindret att inte vara i humör kan du bara hitta att du njuter av dig själv.