Hur man stoppar diarré och kräkningar

Enligt College of Family Physicians of Canada kan kräkningar och diarré orsakas av ett antal saker, inklusive bakterier, virus, äter för mycket eller för fort, äter för många sötsaker och jämn rörelsesjuka. Hur du hanterar problemet beror delvis på vad som orsakade det, så det är viktigt att försöka bestämma orsaken. Enligt American Academy of Family Physicians är de två vanligaste orsakerna till kräkningar och diarré hos vuxna mageinfluensa och matförgiftning.

Dagens video

Steg 1

Drick vatten, te och torka lite lite åt gången. Detta bör trösta din mage och hålla dig hydratiserad samtidigt. Drick långsamt och sluta om du känner dig illamående eller har svårt att hålla vätskan nere. Atlantic Health Sciences Corporation rekommenderar att man undviker fasta ämnen helt och bara dricker tills du mår bättre.

Steg 2

Försök med en anti-kräkningsmedicin. American Academy of Family Physicians rekommenderar meclizin och cyklizin för att förhindra rörelsesjuka och yrsel som kan orsaka kräkningar eller posforylerad kolhydratlösning för att underlätta irritation i magar och kontrollera illamående och gagging.

Steg 3

Ta anti-diarrémedicin som Imodium AD eller Pepto-Bismol, som rekommenderas av medicinsk plats GI Health. Dessa biprodukter bör endast användas om diarréen kvarstår i mer än en dag eller två. För de första 24 timmarna, försök inte att stoppa diarré, eftersom det kan vara ett sätt för din kropp att bli av med toxiner eller virus.

Steg 4

Ät bara lätta matar när illamående är borta. Enligt College of Family Physicians of Canada är stärkelsemjölk bäst att återhämta sig från diarré. Prova bröd, sockerfri spannmål eller kakor. Undvik alltför sött eller högt i fett, eftersom det kan förvärra problemet.

Tips

• Se en läkare om diarré och kräkningar varar längre än två dagar eller om du upplever ytterligare symtom som slöhet, blod i kräkningar och feber över 101 grader Fahrenheit.