ÄR High-C Fruit Punch Healthy?
Innehållsförteckning:
High C Fruit Punch, även känd som Hi-C Blast Fruit Punch, innehåller 10 procent fruktjuice plus vatten, sötningsmedel, konstgjord smak och artificiell färg. Hi-C-drycker salufördes en gång till föräldrarna som en källa till vitamin C, vilket härrör från tillsatsen av askorbinsyra till dryckesblandningen.
Dagens video
Näringsinnehåll
En 8-oz. servering av Hi-C Flashin 'Fruit Punch innehåller 100 kalorier, inklusive 24 g socker och 100 procent av RDA för vitamin C. Vid jämförelse 8 oz. av 100 procent druvsaft från koncentrat innehåller 128 kalorier och 85 procent av RDA för vitamin C.
C-vitamin
C-vitamin är en antioxidant som hjälper till att reparera celler och bygga nya. C-vitamin kan också hjälpa till med immunfunktionen och skydda mot ateroskleros. Det kan också stödja rollen av E-vitamin, en annan antioxidant. C-vitamin är nödvändigt för frisk hud och kan påverka bentätheten. Den nuvarande rekommenderade dagliga ersättningen för vitamin C för män i åldern 19 år och äldre är 90 mg / dag; Den nuvarande RDA för kvinnor i åldern 19 år och äldre är 75 mg / dag.
Historia
Hi-C Fruit Punch är tillverkad av Coca-Cola Company Minute Minute Division. Det introducerades först 1946 av Niles Foster, som annonserade Hi-C som en källa till vitamin C. Minute Maid producerar tre linjer Hi-C, dryckesboxen; Hi-C Blast; och Hi-C Sour Blast. Hi-C, drycklådan och Hi-C Blast har en fruktslagssmak. Askorbinsyra läggs till Hi-C-drycker för att få den höga C-vitaminhalten i dessa drycker.
Tillgång till tillgänglighet
Hi-C har varit tillgängligt sedan 1940-talet i stormarknader, små livsmedelsbutiker och närbutiker rikstäckande. Medan uppställningen av smaker har förändrats med tiden har receptet varit detsamma under åren. Hi-C-drycker består vanligen av högst 10 procent fruktjuice.
Hälsohänsyn
Hi-C kvalificerar som en drink med tillsatt sötningsmedel. Tillförda sötningsmedel lägger till "tomma" kalorier utan någon annan näringsrik fördel. Hi-C sötas med majssirap med hög fruktos. Forskare vid Harvard Medical School hävdar att "fruktos metaboliseras nästan uteslutande i levern. Det är mer troligt att det kommer att leda till att fetter skapas, vilket ökar risken för hjärtsjukdom. Dessutom har det senaste arbetet visat att fruktos kan påverka aptit hormoner. Höga nivåer av fruktos kan störa känslor av fullhet och kan leda till att äta. "
