Hastighet för löpband

Treadmills maximala hastighet varierar beroende på dess kvalitet och syfte. De högsta kommersiella löpbanden använde sig för att träna elitidrottare på 25 mph, medan löpbanden i ditt gym kommer att nå hastigheter mellan 12 och 14 mph. En löpband som köpts för hemmabruk har i allmänhet en maxhastighet på 10 till 12 mph.

Dagens video

Gå så fort du kan

Ett mindre vanligt men billigt alternativ är manuell löpband. Dessa är ljusare och mindre än motoriserade variationer - fångsten är, de går bara så fort som du gör. Det kan vara svårt att få bältet att flytta i början, och bältets rörelse tenderar att vara mindre slät än en motoriserad version. Bältet stannar när du gör det, så du behöver inte oroa dig för vägutslag på 12 plus mph.