Multivitaminer och magbesvär

Multivitaminer är kosttillskottsprodukter som kombinerar ett antal typer av vitaminer i en enda form, såsom ett piller eller en tablett. Förutom vitaminer innehåller multivitamintillskott ofta olika mineralsorter. Medan multivitaminer själva inte generellt orsakar magont eller störningar, kan produkter som innehåller mineraler utlösa dessa symtom.

Dagens video

Multivitamin Basics

Multivitaminprodukter kan innehålla ett brett spektrum av specifika vitaminer, liksom en rad mineraler, enligt PDR Health. Du kan dra nytta av särskilda multivitaminberedningar om du har känt brister i vissa vitaminer eller mineraler eller om du följer en vegetarisk eller vegansk kost som begränsar din tillgång till djurbaserade vitaminkällor. Ytterligare potentiella orsaker till multivitamintillskott inkluderar förekomst av sjukdomar som undertrycker din normala aptit och användning av mediciner som förändrar kroppens förmåga att absorbera näringsinnehållet i din mat. Gravida kvinnor brukar också använda multivitaminformler speciellt utformade för att främja prenatal hälsa.

Multivitaminer Utan Mineraler

Multivitaminer som innehåller bara vitaminer ger vanligtvis inte magbesvär eller andra biverkningar, enligt droger. com. I vissa fall kan du dock utveckla en allergisk reaktion mot en specifik multivitaminformulering. Potentiella tecken på en reaktion inkluderar andningssvårigheter, bröstmassa, nässelfeber, klåda, utslag och svullnad centrerad i tungan, munnen, läpparna eller ansiktet. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever någon grad av allergisk reaktion när du använder en multivitaminprodukt.

Järnhaltiga multivitaminer

Förutom risken för allergiska reaktioner kan användningen av multivitaminer som innehåller järn utlösa mindre magbesvär, såväl som illamående, kräkningar, förstoppning, diarré och missfärgad eller mörka avföring, droger. com säger. Om magbesvär eller andra symtom stör dig eller inträffar regelbundet, fråga din läkare om råd. I vissa fall kan användning av järnhaltiga multivitaminer också utlösa mer allvarliga biverkningar, inklusive magbesvär, magskramning, tjock eller svart avföring, blodig kräkningar och bestående kräkningar, diarré eller illamående. Om du upplever någon form av dessa effekter, kontakta omedelbart läkare.

Prenatala multivitaminer

Prenatala multivitaminer kan innehålla ett antal mineraler, inklusive järn, magnesium, kalcium, zink och kalium, enligt Cigna. com. Dessa mineraler kan utlösa symtom som inkluderar mageblödning, ökad urinproduktion, förvirring, onormal hjärtslag, muskelsvaghet och färgning av dina tänder. Om du tar för mycket av ett prenatalt multivitamin kan du eventuellt utveckla symtom som inkluderar magont, förstoppning, diarré, kräkningar, illamående, svår ryggsmärta, blodig urin och led- eller muskelsmärta.Överdriven konsumtion av prenatala multivitaminer kan också skada ditt utvecklingsbarns hälsa.

Överväganden

Tala med din läkare innan du använder multivitamin om du har några allvarliga kroniska medicinska tillstånd, enligt PDR Health. Följ anvisningarna för vilken produkt du köper, och kontakta din läkare för ytterligare råd, om det behövs. Om du tar prenatala multivitaminer, bör du absolut undvika att ta mer vitaminer än din läkare rekommenderar. Rapportera eventuella ovanliga reaktioner och sök omedelbart om du har symtom på överdosering av vitamin.