För & nackdelar om rökning

Enligt American Heart Association i 2013 är uppskattad 23 procent av vuxna män och 18 procent av vuxna kvinnor i USA rökare. Detta har skapat en multibillion dollarindustri som beror på beroende. Trots att många rökare tror att det finns några små fördelar med att röka, överstiger konsekvenserna av vanan på kroppen mycket positiva effekter.

Dagens video

Varför röker?

Eftersom nikotin ökar din basala ämnesomsättning, bränner du mer kalorier, vilket får vissa rökare att gå ner i vikt. Rökning kan också lugna nerverna och hjälpa till att öka koncentrationen. Detta är dock vanligtvis en illusion som förekommer av missbrukscykeln. När en rökares nikotinnivåer sjunker och hon går i uttag kan hon känna sig orolig och oförmögen att fokusera. När nikotinnivåerna återgår till normal efter rökning, har hon förmåga att fokusera avkastning, och hennes övergripande välbefinnande återvänder också.

Rökning och lungskador

Nackdelarna med att röka uppväger mycket fördelarna. Ingenstans är detta sett bättre än med rökningens effekter på lungorna. American Lung Association uppskattar att cigaretter har 600 ingredienser. Vid exponering för eld skapar reaktionen ytterligare 4 000 kemikalier, varav många är cancerframkallande. När de utsätts för munnen, esofagus och lungor, kan dessa kemikalier orsaka allvarliga skador. Denna skada kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive emfysem och cancer.

Hjärthälsa och rökning

Rökning har också en förödande effekt på din kardiovaskulära hälsa. Det ökar ditt blodtryck, vilket kan öka dina chanser för hjärt-kärlsjukdomar som åderförkalkning. Rökning ökar också dina chanser att utveckla blodproppar, som kan lossna och resa till hjärnan och orsaka stroke. Rökning minskar också din lungkapacitet, vilket kan påverka din förmåga att träna. Förlusten av motion kan resultera i högre vikt och kolesterol nivåer, vilket också sätter dig i högre risk för hjärt-kärlsjukdomar och hjärtattacker.

Ekonomisk börda för rökning

Rökning kan också få en allvarlig inverkan på dina ekonomiska omständigheter. I 2014 är den genomsnittliga kostnaden för ett cigarettpaket i USA 5 dollar. 51. I vissa stater kan cigaretter kosta så mycket som nio dollar per förpackning. För en rökare som bara röker ett enda paket om dagen, kan vanan kosta så mycket som $ 2, 011 per år, och det är i den låga delen av spektret. Övriga finansiella konsekvenser inkluderar värdeminskning av bilar och hem som har blivit rökt i, liksom eventuella hälso- eller försäkringsräkningar i samband med rökning.

Död genom rökning

Enligt American Heart Association är rökning den ledande förebyggbara dödsorsaken i USA.Av de beräknade 2. 4 miljoner amerikanerna som dör varje år, så många som 440 000 dör på grund av rökningrelaterade sjukdomar. Även om du har rökt hela ditt liv kan sluta drastiskt öka din livslängd. Inom några timmar efter att du röker din sista cigarett börjar din kropp att läka sig själv. Även om vissa hälsoproblem från rökning är permanenta, kan många minskas drastiskt och till och med botas genom att stoppa vanan.