Tänder och huvudvärk

Kopplingen mellan tänder och huvudvärk involverar ofta något som kallas bruxism. Detta tillstånd är markerat med en slipning eller knäböjning av tänderna. Många människor är helt omedvetna om att de gör det här, eftersom det vanligtvis är en omedveten reaktion på stress, ångest, frustration eller ilska. Efter klyvning eller slipning av tänderna under en tidsperiod kan spänningen i käken och ansiktet leda till huvudvärk.

Dagens video

Symptom

Huvudvärk som orsakas av bruxism är vanligtvis en huvudpine av spänningstyp, förklarar MayoClinic. com. Smärtan är mild till måttlig i naturen och uppträder ofta som täthet runt huvudet. Förutom denna tråkiga huvudvärk kan bruxism också orsaka käke eller ansiktsvärk. Du kan också märka en ökning av tandkänslighet, slitna emalj eller till och med tippade tänder.

Utveckling

Medan stress, ångest och andra psykologiska faktorer bidrar till detta tillstånd kan vissa fysiska avvikelser i munnen spela en roll. Enligt den amerikanska dentalföreningen kan en onormal bit, saknade tänder eller krökta tänder resultera i bruxism och efterföljande spänningstyp huvudvärk. Sömnstörningar, öronvärk och mediciner kan också orsaka att du maler eller knyter tänderna.

Behandling

En av de vanligaste behandlingarna är tandvårdsprodukter. Muntskydd och skyddsspaltar kan bäras för att skydda tänderna och lindra spänningar som skapas genom slipning eller knäböjning. Din tandläkare kan också rekommendera att korrigera en onormal bit eller justera en krokig tand som får dig att bita ner.

Stresshantering

Även om tandvårdsprodukter kan hjälpa till att skydda tänderna och lindra trycket, kommer de inte alltid till grundorsaken, särskilt när psykologiska eller känslomässiga komponenter bidrar till detta tillstånd. MayoClinic. com rekommenderar att delta i stresshantering eller beteendeterapi. Dessa tillvägagångssätt för vården ger dig de verktyg som du kan koppla av, vilket kan bekämpa slipning eller knäböjning och lindra spänningen som orsakar huvudvärk.

Medveten avslappning

Det kan också gynna dig att medvetet slappna av din käke hela dagen, föreslår National Institute of Health. Att lätt trycka tungan på baksidan av dina tänder och skilja din underkäke från överkäken kan hjälpa till. När som helst du blir medveten om koppling, slappna av.