De bästa tio värsta mjuka drinkarna för din hälsa

Läskedrycker, sodavand och energidrycker är stora affärer runt om i världen. Enligt National Soft Drink Association förbrukar amerikanerna mer än 600 12-oz. läskedrycker per år, vilket är mer än någon annan nation. Den högsta konsumtionsgraden är hos män i åldern 12 till 29 år, som i genomsnitt över 160 gallon per år. Gemensamma hälsorisker inkluderar fetma, tandförfall, diabetes, osteoporos och hjärtsjukdom. Hög sockerhalt, koffein och artificiella sötningsmedel gör vissa läskedrycker relativt sämre än andra.

Dagens Video

Nummer Ti: Coca-Cola Classic

Coca-Cola Classic är säkert inte frisk för dig, även om det nu finns många läskedrycker på marknaden som har mer socker och koffeinhalt Coke Classic är på denna lista eftersom det väsentligen började läskedryckfenomenet och är "ansiktet" i branschen.

Nummer Nio: A & W Creamsoda

En 12-oz. kan av A & W Creamsoda innehåller 29 mg koffein och 46 g socker som härrör huvudsakligen från majssirap med hög fruktos. Per uns innehåller A & W Creamsoda 3. 83 g socker, vilket är betydligt mer än Coke Classics '3. 38 g per ounce.

Nummer åtta: Bergdugg

En 12-oz. kan av bergdyk innehåller 54 mg koffein och 47 g socker av sockersirap, som båda är högre än de flesta koksprodukter. I många länder utanför USA innehåller Mountain Dew ingen koffein.

Nummer Sju: Rockstar Original

En 16-oz. burk av Rockstar Original innehåller 151 mg koffein och 62 g socker. Även om denna kolsyrade energidryck innehåller B-vitaminer och örter, eliminerar de höga halterna av koffein och socker några hälsofördelar.

Nummer sex: Sunkist Orange Soda

En 12-oz. burk med Sunkist Orange Soda innehåller 41 mg koffein och 52 g socker av sockersirap, vilket motsvarar en betydande 4,33 g per oz. Trots sitt namn innehåller den inte någon riktig apelsinjuice.

Nummer fem: Bawls Geek Beer

Bawls Geek Beer är en 16-oz. kolsyrad energidryck som innehåller 100 mg koffein och 72 g totalt socker, vilket motsvarar 4 5 g socker per oz.

Nummer fyra: Jolt Cola

Jolt Cola kommer i 23. 5-oz. burkar, näst största i branschen. En burk av Jolt innehåller 280 mg koffein och 94 g socker, som härrör från granulatsocker och majssirap med hög fruktos. Jolt Cola innehåller mer än två gånger koffein per ounce av sin rival, Coke Classic.

Nummer Tre: Lucozade

Lucozade är en kolsyrad energidryck tillverkad av ett läkemedelsföretag, GlaxoSmithKline. En 13-oz. flaska Lucozade innehåller 46 mg koffein och 68 g socker, som härrör från glukossirap.Per uns innehåller Lucozade 5. 26g socker, vilket är extremt högt jämfört med andra läskedrycker.

Nummer två: Rockstar Punched Guava

En 22-oz. Flaska Rockstar Punched Guava innehåller 330 mg koffein, en stor mängd jämfört med andra energidrycker. Den innehåller också 102 g totalt socker, vilket är det mesta av vilken dryck som helst på marknaden.

Nummer 1: Hype Energidryck

Den värsta läskedrycken för din hälsa kan vara Hype, en kolsyrad energidryck som innehåller 160 mg koffein i en 16-oz. kan och en branschledande 8. 4 g socker per oz. Sockret härrör helt och hållet från majssirap med hög fruktos.