Kalkon och osthalskalorier
Innehållsförteckning:
Turkiet och ostkorgar kan enkelt tillverkas hemma, köpas i mataffären eller beställas i en deli. Kalorierna i en kalkon och ostkartong varierar beroende på serveringsstorleken, typen av ost och smaktillsatser, såsom mayo eller senap.
Dagens video
Kalorier
Ett recept på en kalkon- och ostförpackning som innehåller en helvetehack - eller tortillakalkon, Münsterost, Spenat, Morot, Gurka, Rödpeppar, 1 / 2 skiva bacon och honung senap innehåller 345 kalorier, enligt CookEatShare. com. Hoppa över bacon och du sparar cirka 25 kalorier.
Överväganden
På tunnelbanan innehåller wraps och flatbreads samma mängd kalorier. Ett kalkonbröst på flatbread är 300 kalorier. Osten kommer att lägga till ytterligare 40 till 60 kalorier, beroende på typen av ost. Turkiet och ost Kidwich på Jason's Deli innehåller 239 kalorier. Trader Joe s kalkon, spenat och ost wrap innehåller 390 kalorier.
Varning
Se upp för kalkonhöljet på Costco, som innehåller 810 kalorier - 58 procent från fett och 16 gram mättat fett. Det har också 2, 570 milligram natrium och. 5 gram transfetter.
