Vitamin E Olja för akne
Innehållsförteckning:
Acne är resultatet av stigande hormonnivåer som orsakar överaktiva körtlar. Det blockerar kanaler som leder olja till ytan, fäller bakterier som multiplicerar och orsakar inflammation och irritation. Enligt den amerikanska osteopatiska College of Dermatology, "Även om akne kanske inte är botas, är det kontrollerbart." Många använder vitamin E.
Dagens video
Betydelse
E-vitamin är en antioxidant och ett viktigt näringsämne som kan skydda celler mot effekterna av fria radikaler och hjälpa till att kontrollera akne. Det kan vara en del av din kost om du äter broccoli mandlar, jordnötter, solrosfrön och vetex. Enligt Acne Resource Center Online har studier visat att E-vitamin kan hjälpa huden att återhämta sig från akneårrörelse och minska utseendet på ärr som lämnas av akne. "
Hur man använder E-vitamin
Förutom att innehålla E-vitamin i din kost kan det också vara lätt att ta E-vitamin internt i kapselform. Många acne-lider applicerar akneolja externt på de drabbade områdena, antingen genom att använda oljan från en flaska eller bryta en kapsel och applicera oljan. Vissa människor hittar oljan från kapslarna för tjock och fet.
Expert Insight
Enligt amerikansk krönika visade en rapport i klinisk och experimentell dermatologi en direkt koppling mellan blodets nivåer av vitamin E och akne. Personer utan akne hade högre nivåer av E-vitamin än människor med akne. En studie i Journal of Investigative Dermatology noterade att vitamin E "hjälpte till att hindra oljor som fångats i porerna från att bli svåra och härdade." Vitamin E-olja kan minska utseendet på akne ärr samt främja vävnadsreparation och läkning av huden, antingen på ditt ansikte eller på andra delar av kroppen.
Andra näringsämnen och mineraler
Förutom vitamin E har andra näringsämnen och mineraler visat sig stärka immunsystemet för att hålla huden frisk och förhindra akne. Dessa inkluderar vitamin A, B-komplex, zink, magnesium och essentiella fettsyror. Liksom alla former av E-vitamin, är de lättillgängliga på apotek, billigt och behöver inte recept.
