Våffelhus näringsinformation
Innehållsförteckning:
Med ett uppdrag att ge en distinkt middagsupplevelse genom att erbjuda bra mat och vänlig service till ett utmärkt pris har Waffle House vuxit till en restaurangkedja med 1, 600 platser spredt över 25 stater. Startad av Tom Forkner och Joe Rogers år 1955, specialiserar Waffle House i våfflor och andra frukostartiklar, men restaurangerna serverar även sallader, wraps, biffar och fläskkotletter. På grund av den varierade menyn har varje maträtt en egen näringsprofil.
Dagens video
Typer
Våfflor är fokuseringspunkten på Waffle House-menyn, allt från den klassiska kärnmjölkvaffel till våfflor gjorda med pekannötter och chokladchips. Samtliga Waffle House-platser kombinerar tjänar cirka 159 våfflor per minut enligt bolagets hemsida. Andra menyalternativ inkluderar ägg och omeletter, kex och gravy, frukostmackor, bacon eller korv, hamburgare och en värdemeny. Frukostartiklar serveras hela dagen.
Kalorier
Den klassiska kärnmjölkvaffeln innehåller 314 kalorier med 112 kalorier från fett och chokladchipsvaffeln innehåller 384 kalorier. Användning av 1/4 kopp sockerfri sirap för våfflorna kommer att lägga till 35 kalorier. De två äggen, hash browns och buttered toast har 770 kalorier, med hash browns bidrar 409 kalorier. De tre äggröra, grits och toast, har 610 kalorier, med grits som gör 200 av dessa kalorier.
Kolhydrater, protein och fett
De flesta av alternativen på frukostmenyn på Waffle House innehåller betydande mängder fett och kolhydrater. Våfflor innehåller till exempel 12 g av totalt fett och 45 g av totala kolhydrater med endast 6 g protein. Beställa ägg, korv, bacon eller skinka är det bästa alternativet för att tillsätta protein till din måltid. De tre äggröra, grits och toast innehåller en balans mellan fett, kolhydrater och protein med 16 g total fetthalt, 53 g total kolhydrater och 34 g protein.
Minska kolesterol
Med stora portioner kokta i olja och smör kan vissa menyalternativ innehålla betydande mängder kalorier, kolesterol, socker eller natrium. De tre äggrätterna innehåller till exempel 720 mg kolesterol för 240 procent av det dagliga rekommenderade intaget medan de två äggen, hashbruna och toast innehåller 40 procent mindre kolesterol med endast 445 mg.
Sundare val
Waffle House erbjuder två specialavsnitt på menyn utformad för val och ljusare val. Dollar-menyn innehåller en mängd olika frukost, lunch och middag alternativ för $ 1, som en ost omelet, korvkaka, grillad kyckling smörgås eller dubbla 1/4 pund cheeseburger. Menyn Lighter Choices erbjuder mat som är mindre portioner eller innehåller färre kalorier.Några av valen inkluderar kycklingkaka, grillad kyckling och ägg, kock sallad och grillad kyckling middag.
