Viktminskningsprogram för barn i North Dallas, Texas

Fetma drabbade 12. 7 miljoner amerikanska barn och ungdomar i åldern 2-19 år mellan åren 2011 och 2012, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention. Data visar att cirka 36 procent av barnen i Texas är överviktiga. Uppgifterna visar också att endast 60 procent av barnen bedriver måttlig eller kraftig aktivitet minst fyra dagar i veckan. Fitness och nutrition utbildning hjälper till att minska och bibehålla vikt. Viktminskningsläger kan vara en bra upplevelse för överviktiga eller fetma barn att delta i roliga aktiviteter och gå ner i vikt i processen.

Dagens video

Coppell Fitness Boot Camp

I Dallas-området grundade Brad Linder Coppell Fitness Boot Camp 2008. Linder har en magisterexamen inom hälsa, kinesiologi och sport studier och är en certifierad personlig tränare genom National Academy of Sports Medicine. I fyra veckor, varje måndag, onsdag och fredag, hålls en timmes startkampsession utomhus nära vattnet på Andy Brown East för alla barn i åldrarna 6 till 16. Barn på alla träningsnivåer är välkomna och den första sessionen är fri. Startläget syftar till att skapa en kärlek för fitness.

COACH-programmet

Centrumet för fetma och dess konsekvenser i hälsa, eller COACH, hålls på Barnens Medical Center i Dallas. Programmet har funnits sedan 2006 och är utformat för att förhindra högt kolesterol, diabetes och andra sjukdomar orsakade av fetma. Barn i åldrarna 6 till 18 år uppmanas att delta efter hänvisning av en primärvårdspersonal och genomföra en psykologisk "Villighet att ändra frågeformuläret. "En medicinsk historia och blodprov ska utföras, och en COACH-läkare kommer att diskutera varje deltagares behov angående kost och motion. Under programmet ligger fokus på hela familjen, inte bara deltagaren. Barn och föräldrar har tillgång till läkare och rådgivare samt dietister. Kost- och träningsutbildning kommer att betonas.

Wellsprings Camp

Lite över tre timmar från Dallas, i San Marcos, Texas, finns ett övernattningsläger för personer i åldern 10-24 år. Tillsammans med att hantera kost och motion, fokuserar programmet på familjens engagemang, beteendeförändring och kontinuerligt stöd med personal efter att ha lämnat lägret. Campare kommer att delta i aktiviteter som kajakpaddling, vandring, basket, tennis, fotboll, simning, cykling och aerobics. Campare förlorar i genomsnitt 4 pund per vecka. Programmet omfattar måltider, snacks, terapi, personliga träningssessioner, aktiviteter, fältresor, näringslära, matlagningskurser och logi.

Online Resources

Om priset är ett stort problem, överväg att söka pedagogiska resurser online.SuperKids Nutrition erbjuder artiklar skrivna och redigerade av ett team med mer än 40 registrerade dietister. Obesity Action Coalition erbjuder många sätt för barn att hålla sig passande under skolåret och under sommaren och främjar fördelarna med lagsporter. Koalitionen diskuterar också livsmedelsförhållanden, familjeövning och vikten av att leka. Vi kan! är ett initiativ från National Heart, Lung and Blood Institute som utbildar barn på hälsosam vikt, motion och näring. Webbplatsen visar riktlinjer för fysisk aktivitet, tips för portionering och minskning av skärmtid och prover av hälsosam mat.