Vad är fördelarna med Amla Powder?

Amla, även känt som indisk krusbär, är ett träd som är infödt till Kina, Indien och andra tropiska områden i Asien. Extraktet eller pulvret erhållet från dessa potenta krusbär har huvudsakligen använts i traditionell indisk ayurvedisk medicin. Amla innehåller ett brett spektrum av föreningar som har visat sig främja hälsan och bekämpa ett antal tillstånd och sjukdomar.

Dagens video

Antioxidanter

Amla pulver extraherat från indisk krusbär innehåller höga halter av antioxidant vitamin C, liksom ellaginsyra, flavonoider och tannin. En artikel från 2009 som finns i "Phytotherapy Research" säger att dessa föreningar minskar skadliga uppbyggnaden av fria radikaler och minskar oxidativ stress i kroppen.

Hårhälsa

Amlapulver kan användas för att främja friskt hår och göra håret mer glänsande och glänsande. Amla pulver kan kombineras med vatten och tillsättas till schampo. Gallinsyra är en kraftfull fenolförening som finns i amla och har visat sig reparera hår som tidigare har skadats av färgämne eller annan miljöeffekt, noterar en studie som publicerades i "Journal of Oleo Science."

Kolesterol

En studie publicerad i "European Journal of Clinical Nutrition" visade förmågan hos amla att minska högt kolesterol hos män med förhöjda kolesterolnivåer mellan åldrarna 35 och 55; bara två veckor efter att behandlingen avslutats steg kolesterolhalterna. Enligt IndianFoodForever. com, "hjälper vitamin C i amla att utvidga blodkärlen och därigenom sänka blodtrycket."

Andra fördelar

Amla pulver är också rik på fiber, vilket hjälper till att uppmuntra digestionen och förhindrar förstoppning. IndianFoodForever. com tillägger att amla också kan bidra till att minska surheten i tarmen, skydda mot gallbadderinfektioner, behandla diabetes, förebygga halsbränna, minska risken för gastrointestinalkreft och cancers i luftvägarna. Andra komponenter av amlapulver inkluderar: albumen, järn, kalcium, protein, fosfor och kolhydrater