Vad är fördelarna med aprikosolja?
Innehållsförteckning:
Även kallad aprikoskärnolja, aprikosolja är en tunn, luktfri olja pressad från fröet eller kärnan av aprikosen - Prunus armeniaca. Aprikosolja är vanligtvis använd i massagestolen, en mångsidig olja som har flera fördelar, beroende på hur du väljer att använda den.
Dagens video
Lätt tillgängligt
Typiskt producerad i stora mängder är aprikosolja lättillgänglig hos naturhälsobutiker och apotek både i butik och online. Priserna varierar beroende på faktorer som hur oljan extraheras från aprikoskärnan och om det är matkvalitet eller inte. Om du har en personlig eller familjär historia om mutterallergier, ger aprikosolja en konsistens och färg som liknar den jämförbara priserna söt mandelolja utan dess benägenhet att producera allergiska reaktioner. Som regel tenderar aprikosfröolja att ha en längre hållbarhet än andra vanliga oljor.
Matolja
Enligt Margaret Wittenberg ger författaren av "New Good Food" aprikoskärnaolja en allroundolja lämplig för alla typer av matlagning. Rik på monoättad fett, aprikosolja av matkvalitet kan bidra till att sänka LDL eller "dåligt" kolesterol och främja kardiovaskulär hälsa, speciellt när de används i recept i stället för förkortning, smör och andra källor för mättat fett.
Carrier Oil
Enligt Phyllis Balch, certifierad näringsrådgivare och författare till boken "Prescription for Nutritional Healing", innehåller aprikosolja ett utmärkt alternativ för användning som bärolja i aromaterapi. När du använder aprikosolja topiskt kan du blanda den med flera olika eteriska oljor, inklusive lavendel, kamille, ros, lila, jasmin och ylang-ylang för att skapa en behaglig, men mild massageolja. Balch rekommenderar 25 droppar eterisk olja per 2 oz. av aprikosolja för användning i massage för vuxna.
