Vad är fördelarna med N-acetyl-cystein?

Aminosyran N-acetyl-cystein eller NAC har kraftfulla antioxidantegenskaper. Det är en något modifierad version av N-acetyl-L-cystein och tycks erbjuda den mest optimala formen av denna antioxidant. Antioxidanter hjälper till att förhindra inflammation och cellskador, vilket gör det potentiellt användbart för ett antal tillstånd. Forskning tyder på att det har visat fördelar för ett brett spektrum av förhållanden, men inte alla studier visade positiva resultat. Tala med din läkare innan du använder NAC eller någon annan typ av tillskott, särskilt om du tar några mediciner.

Dagens video

Doseringar

Effektiva doser av NAC beror på din anledning att använda den. Börja med 500 mg dagligen för generellt antioxidantskydd medan andra villkor kräver högre doser. Tala med din läkare om hur du använder detta tillskott för att du ska ta en dos som är tillräckligt hög för att ge terapeutiska effekter men inte för höga för att orsaka några problem. Att ta mer än 7 g dagligen har kopplats till toxicitet i cellerna - när det gäller naturterapi är mer inte nödvändigtvis bättre.

Degenerativa sjukdomar

En studie som leds av Muhammed Zarfullah, publicerad i en januari 2003-utgåva av cellulära och molekylära livsvetenskaper, fann att NAC kan hjälpa till att behandla degenerativa sjukdomar - villkor som förvärras gradvis - av skydda friska celler från skador. Det verkar också blockera apoptos, processen där cellerna förstörs. Exempel på degenerativa sjukdomar innefattar Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom.

Andningsstörningar

NAC kan förhindra slemuppbyggnadskaraktäristiken hos så många andningsstörningar. NAC kan också bidra till att minska den oxidativa skador som bidrar till andningsbesvär. University of Maryland Medical Center noterar forskning som visade användning av NAC-reducerade uppblåsningar av både kronisk bronkit och kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL; En studie visade emellertid inte fördel för att minska incidensen av kronisk bronkit. Andra andningssvårigheter som kan vara till nytta är emfysem, cystisk fibros och astma, men inte mycket forskning finns före 2010.

Allmänt antioxidantskydd

Olika utsatta stressfaktorer kan orsaka kaos på kroppen som cigarettrök, förorening och alkohol. De ökar produktionen av fria radikaler, instabila föreningar som skadar friska celler. Även den friskaste personen kan inte undvika dem alla. Ett antioxidanttillskott som NAC kan erbjuda generellt skydd men bör bara fungera som ett komplement till hälsosamma livsstilsval.

Immunitet och toxicitet

NAC kan minska negativa effekter påverkade av giftiga kemikalier och medicinreaktioner, särskilt acetaminofen.Denna aminosyra kan också minska biverkningar associerade med de vanliga kemoterapeutiska läkemedlen doxorubicin och cisplatin. Det kan också förbättra immuniteten. En liten studie genomförd vid Universitetet i Genua och publicerad i en juli 1997 utgåva av European Respiratory Journal, fann de som använder NAC erfarna mindre svåra influensa symptom. Forskning S. Deflora, S. Grassi och L. Carati fann att det var färre influensasymtom att ta 1, 2 g NAC dagligen i sex månader. Både gruppen som tog tillägget och gruppen som använde en placebo hade emellertid samma infektionsinfektion med influensaviruset.

Varningar

NAC-tillskott kan höja homocystein-nivåer - en aminosyra som kan öka risken för hjärtsjukdom. Kosttillskott kan orsaka illamående, kräkningar och diarré. NAC kan interagera med ACE-hämmare och immunsuppressiva läkemedel.